텐텐 성분 효능 효과 함량 총정리, 텐텐 영양제 인가요?

 

안녕하세요, 큰집약국 집약사 입니다^^

오늘도 많은 분들이 오셔서 물어보는 텐텐에 대해 포스팅 할 까 합니다.

텐텐 이거 비타민 들어있긴 한가요?

그냥 애들 과자 먹이느니 이걸 먹이는게 낫죠?

슈퍼는 싸던데 여긴 왜 또 비싼가요?

등등

많은 질문들을 하십니다 ㅎㅎ

오늘도 결론부터 말씀드리자면

텐텐 생각보다 알찬 ''영양제'' 라고 말씀 드리고 싶습니다.

또한 마트에서 파는 것은 함량이 다르다는 것을 말씀드리고 시작하고 싶습니다^^

한마디로 마트에 있는게 과자 같은 것이라 생각하시면 됩니다.

최근에 텐텐 지 츄정이라 해서 홍삼 성분이 든 것을 신제품으로 출시 했는데요.

그럼 두가지를 비교하고자 표를 그려 봤습니다~

#비타민A

어릴적 사회책에 자주나오던.. 야맹증!

네, 눈에 도움을 주는 성분입니다. 눈이 건조해지는 것을 막아주고 눈 건강에 도움을 주는 성분이라고 생각하시면 되겠습니다.

#비타민B군

피로회복에 도움을 주는 성분입니다.

최근에는 비타민C보다 더욱 피로회복에 있어 도움을 준다고 알려져 있습니다.

또한 혈액생성에도 밀접한 관련이 있어서 더욱 중요한 성분이 되겠습니다.

#비타민C

비타민C는 워낙 유명해서 다들 아시겠죠?

우리몸에서 나쁜 독소(활성산소)를 제거하는데 도움을 줄 뿐 아니라 피부 미용, 면역력 증가에 도움을 주는 성분 입니다.

#비타민D

면역력을 올려줄 뿐만 아니라 칼슘과 마그네슘과 같은 성분들을 흡수가 잘되는데 도움을 주는 성분입니다.

#비타민E

비타민 A,C,E 에이스는 항산화작용에 대표적인 비타민군 입니다.

혈액순환을 개선시키는데도 도움이 되는 비타민입니다.

#엽산(폴산)

비타민B9 군이라고도 알려져 있고, 우리몸에서 나쁜 독소를 제거하고

건강한 혈액이 만들어 지는데도 도움을 줍니다^^

#칼슘

칼슘 또한 키성장, 뼈건강에 도움을 주는 성분입니다.

#마그네슘

혈액순환에도 도움을 줄 뿐만아니라

근육의 수축과 이완을 함에도 도움을 줍니다.

#오로트산

비타민B13 이라고도 불리어지며, 세포재생에 필요한 성분입니다.

#코큐텐

대표적인 항산화제입니다.

위에서 언급한 우리몸의 활성산소를 없애는데 도움을 주는 성분입니다.

적고보니 정말 다양하고 많은 성분들이 들어있습니다.

그러나 이것들이 과연 골고루 잘들어 있는지에 대해 권장량을 가지고 와봤습니다.

위의 표는 한국영양학회에서 적어논 권장량을 제가 나이에 맞게 표로 그려본 건데요~

칼슘 빼고는 생각보다 정말 잘 만들어진 영양제가 아닌가 라고 생각해봅니다^^

하지만!

지용성 비타민의 상한량이 정해져 있어 주의할 필요가 있는데요.

위의 표 또한 한국영양학회에서 적어논 성분을 제가 나이에 맞게 정리해봤습니다.

사실 텐텐의 영양소 중 비타민A,D 정도 신경쓰시면 되는데

비타민D는 5개 이상 먹지 않는 이상 괜찮은데,

생각보다 텐텐 츄정에 비타민A 가 많이 들어가 있습니다.

무려 1000IU !!

그래서 아이들에게 텐텐을 하루에 상한선을 두고 먹이시는게 중요해요!

너무 많이 먹이시면 그만큼 부작용도 따라올 수 있다는 점 꼭 상기하시기 바라겠습니다.

제 생각에는 ~5세 까지는 하루 1~2정

6세이상  2~3정 까지가 적정하지 않나 생각해봅니다 ^^

마지막으로

텐텐 지 츄정에 대해 말씀드리자면..

홍삼으로 강조는 하고 있지만

유명한 키드큐 홍삼 젤리에 비하면 뭐 거의 1/500 수준이라

이건 거의 없는거나 다름없다고 보셔도 무방할 것 같네요 ㅎㅎ

텐텐에서 칼슘이나 마그네슘은 확실히 보강될 필요성이 있었는데 조금은 보강 되었지만 그래도 조금은 약해 보이네요, 그래도 조금은 보강됐으니 이왕이면 조금 더 좋은걸로 먹이시는 것도 괜찮아 보입니다^^

그렇지만 맛의 차이가 미묘하게 있어서 아이들이 싫어하면 그냥 원래 것으로 먹이세요!

이제 텐텐에 대해서 다 정리가 되셨나요?

생각보다 괜찮은 텐텐!

간식 거리겸 먹이시는 것도 괜찮아 보입니다^^